Leto je vreme kada se mnogi od nas raduju dugim sunčanim danima, odlascima na plažu i različitim aktivnostima na otvorenom. Međutim, da bismo uživali u svim letnjim radostima, važno je da naše telo bude zdravo i puno energije. Jedan od ključnih nutrijenata koji nam može pomoći u tome je vitamin B12. Ovaj esencijalni vitamin ima… Continue reading PRIPREMA ZA LETO: VITAMIN B12
Naporni treninzi i angažovanje koje nosi priprema za maraton podrazumevaju ne samo fizičku pripremu, već i mentalnu. Stoga je neophodno rasporediti energetske potrebe tela uz pravilnu suplementaciju i balansiranu ishranu, naročito pri kontinuiranoj fizičkoj aktivnosti, kako biste vašem organizmu omogućili optimalne količine mikronutrijenata i zdrav razvoj mišićnog tkiva, kao recept za brže dostizanje potrebne forme… Continue reading VITAMIN B12 U PRIPREMI ZA MARATON
