Koji suplementi se najbolje slažu sa vitaminom B12?

Vitamin B12 je ključan za očuvanje zdravog nervnog sistema, stvaranje crvenih krvnih zrnaca i održavanje optimalnog nivoa energije. Međutim, kako biste iskoristili sve njegove prednosti, često je korisno kombinovati ga sa drugim suplementima. U ovom blogu istražujemo zašto su omega-3 masne kiseline i vitamin D odličan izbor dodatne suplementacije uz vitamin B12. Zašto kombinovati suplemente?… Continue reading Koji suplementi se najbolje slažu sa vitaminom B12?

PRIPREMA ZA LETO: VITAMIN B12

Leto je vreme kada se mnogi od nas raduju dugim sunčanim danima, odlascima na plažu i različitim aktivnostima na otvorenom. Međutim, da bismo uživali u svim letnjim radostima, važno je da naše telo bude zdravo i puno energije. Jedan od ključnih nutrijenata koji nam može pomoći u tome je vitamin B12. Ovaj esencijalni vitamin ima… Continue reading PRIPREMA ZA LETO: VITAMIN B12

5 UPOTREBA VITAMINA D

Vitamin D, poznat i kao “sunčev vitamin”, jedan je od najvažnijih vitamina za naše zdravlje. Iako izlaganje sunčevoj svetlosti može da pospeši njegovo sintetisanje, često je u deficitu u ljudskom organizmu. Ovaj mikronutrijent ima mnogo različitih funkcija u telu i može biti od koristi na mnogo načina. U današnjem blogu smo u saradnji sa našim… Continue reading 5 UPOTREBA VITAMINA D

Vitamin D: upotreba, izvori i preporučena doza

Vitamin D poznat nam je kao ključni faktor kada je u pitanju opšte zdravlje organizma i jačanje imunološkog sistema. U današnjoj Jamieson objavi pripremili smo odgovore na sva vaša dodatna pitanja! Koji su dodatni izvori i upotreba vitamina D? Postoji li preporučena doza i da li je moguće uneti previše vitamina D u svoj organizam?… Continue reading Vitamin D: upotreba, izvori i preporučena doza

Suplementima protiv virusa i gripa

Mada početak hladne sezone sa sobom donosi lepe, vesele praznike i slavlja, takođe donosi i povišen rizik od različitih infekcija. Kvalitetan san i izbalansirana ishrana jesu dobra osnova za jak imunitet – ipak, uz veću izloženost virusima i bakterijama, našem organizmu suplementacija postaje neophodna. Iako svaki suplement ima konkretne benefite, u današnjoj objavi smo izdvojili… Continue reading Suplementima protiv virusa i gripa